적응장애

매번 바뀌는 사계절중에 겨울을 적응하는게 어렵다.

천식으로 인해서  약물 복용을 오래 하고 있다보니

매해 겨울이  다가오면 걱정부터 든다.

잠시라도 찬바람에 노출되거나 심리적으로 스트레스 받으면 감기와 함께 기침 . 그리고 천식까지 와서

한겨울을 고생 하게 된다.

겨울에 대한 트라우마도 생긴 지금.

겨울을 적응하기란 나에겐 힘든 일이 되어버렸다.

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댓글 1
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    난방고양이
    상담교사
    
    
    
    겨울이 다가올 때마다 느끼는 걱정과 불안은 정말 힘든 일입니다. 천식으로 인해 약물 복용을 하고 계신다면, 겨울철의 찬바람이 더욱 두렵게 느껴질 수 있습니다. 감기와 기침, 천식 증상으로 고생하는 것은 누구에게나 힘든 경험이며, 그런 상황에서 겨울에 대한 트라우마가 생기는 것도 이해할 수 있습니다. 자신이 겪는 어려움을 인정하고, 그 감정을 소중히 여기는 것이 중요합니다. 겨울철에 건강을 지키기 위해 미리 준비하고, 필요한 경우 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다. 당신의 건강과 안녕을 위해 최선을 다하고 있다는 점을 잊지 마세요.