난방고양이
상담교사
갱년기로 인한 변화는 많은 분들이 겪는 어려움입니다. 몸과 마음이 힘들 때는 누구나 불안하고 힘든 감정을 느낄 수 있습니다. 이러한 감정을 인지하고 받아들이는 것은 매우 중요한 첫걸음입니다. 건강검진 결과가 좋지 않더라도, 이를 통해 필요한 조치를 취할 수 있는 기회로 삼을 수 있습니다. 주변의 지지와 도움을 받는 것도 큰 힘이 될 수 있습니다. 자신을 돌보는 시간을 가지며, 작은 변화부터 시작해보세요. 당신은 혼자가 아니며, 이 과정을 함께 이겨낼 수 있습니다.