적응장애

Question

새로운 사람,  환경, 일. 무엇이든 새로운 것이 있다고 하면  걱정과 두려운 감정이 먼저 생긴다. 살다가 보면 늘 발생하는 새로운 것들에 적응하는 것이 어렵다. 마음으로는 새로운 사람을 만나니 좋다. 새로운 일을 하니 즐겁다 등 자기최면을 걸어보지만 새로운 것은 늘 어려운 것 같다.

난방고양이 · Answer

새로운 사람이나 환경, 일에 대한 걱정과 두려움은 매우 자연스러운 감정입니다. 변화는 우리에게 도전이 되기도 하지만, 동시에 성장의 기회이기도 합니다. 처음에는 불안할 수 있지만, 시간이 지나면서 점차 적응하게 될 것입니다. 새로운 경험을 통해 자신을 발견하고, 더 넓은 세상을 만날 수 있는 기회를 얻게 됩니다. 긍정적인 마음가짐을 유지하며 한 걸음씩 나아가다 보면, 새로운 것들이 더 이상 두렵지 않게 느껴질 것입니다. 당신의 용기와 노력은 분명히 좋은 결과로 이어질 것입니다.

우울증

적응장애