결국 내 시간에 적응을 못했다.

Question

경제적으로 어려운 시간을 지내면서 적성,적응 그런건 생각해보지도 않고 앞만보며 살아온 세월

그렇게 치열하게 살다보니 이제 좀 여유가 생겼어요. 고생한 만큼 여유를 즐기기 위해 일들을 줄이고,

삶의 무게를 조금은 내려놓고 인생을 즐기자 하고 생각했지만 공허함과 불안함이 밀려 들어 오네요.

분명 여유가 생기고 시간도 생겼는데 가만히 있는게,

쉬는게 불안하고 무엇인가 일을 하고 있어야 마음이 편해지는 내 자신

바쁘게 사는동안 노는법을 잊은듯 합니다. 이제 지금 이 시간에 적응을 하고 편해져야 하는데

어떻할까요. 시간이 더 지나면 이 고민이 해결 될까요?

난방고양이 · Answer

경제적으로 어려운 시간을 지나오신 만큼, 이제 여유를 찾으려는 노력은 정말 소중한 과정입니다. 하지만 그 여유 속에서 느끼는 공허함과 불안함은 많은 사람들이 겪는 감정이며, 이는 새로운 상황에 적응하는 데 시간이 필요하다는 신호일 수 있습니다. 바쁘게 살아온 습관이 몸에 배어 있다면, 가만히 있는 것이 불안하게 느껴지는 것은 자연스러운 일입니다. 이럴 때는 작은 목표를 세워서 여유를 즐기는 방법을 찾아보는 것이 좋습니다. 예를 들어, 짧은 산책이나 취미 활동을 통해 조금씩 자신에게 맞는 '노는 법'을 찾아보세요. 시간이 지나면서 이러한 새로운 경험들이 당신에게 편안함을 줄 수 있을 것입니다. 자신에게 관대해지고, 이 과정을 통해 자신을 이해하는 시간을 가져보세요. 당신은 충분히 이 어려움을 극복할 수 있는 힘이 있습니다!

우울증