저는 집중력이 뛰어난 편은 아니였지만
나이가 점점들고 매일의 일상을 수행하는데
점점 집중력이 떨어지고 있다는 생각이 듭니다
생각보다 잡념이 많아지는데
어떻게하면 해결할 수 있을까요??