잠만보는귀여워
상담교사
미래에 대한 불안이 많으실 수 있습니다 허나 누구나 하는 불안이고 적당한 불안은 내가 미래를 대비할 수 있게 해줍니다 분명히 적당한 불안은 우리에게 도움이 되지요 그렇지만 너무 지나친 불안이 많으시고 걱정이 많으시면 명상이나 내가 좋아하는 취미를 하면서 조금씩 불안을 낮춰보시면 좋겠어요 그리고 만약 그게 안된다면 상담을 통해서 불안감의 근원을 다른 전문가와 나눠보시는 것도 추천드리겠습니다
오랜만에 맨발걷기하고 사우나하고 왔어요
불안증세 때문에 책상ㅈ에 앉아있어야 마읏ㅇㅈ이 놓였는데 오눈은 도서관 안가고 좀 쉬었습니다
기분이 좀 나아지는듯 해요
예기 불안이 높고 생각이 많아서 일상이 좀 괴로순편이거든ㅇㆍ
아~~~ 내려놓고 싶은데 쉽지가 않아요
0
0
댓글 1