[기분장애]이전에는 샤워를 하면 기분이 좀 나아 졌는데요

이전에는 샤워를 하면 기분이 좀 나아 졌는데요 

요즘에는 샤워를 해도 기분이 나아지지가 않아요 

방법을 다른 방법으로 바꿔야 하는지 고민중이에요 

올레샵 라면은 기분이 좋아지지 않나요 다른 애 쓰면서

왜그런지 모르겠어요 이건 방법이 안되는 것 같아요 다른 방법이 있을까요 

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    잠만보는귀여워
    상담교사
    새로운 취미와 생활을 즐겨보시는 것은 어떨까요
    제가 추천드리는 것은 몸을 쓰는 스포츠입니다
    우선 몸을 움직이면 에너지가 올라가서 잡생각을 지우고 스트레스를 풀 수있어요
    그리고 스포츠를 만난 사람들과 새로운 인간관계를 형성할 수도 있구요
    스쿼시나, 테니스, 배드민턴 같은 진입장벽이 낮은 스포츠들이 있으니 한번 즐겨보시는 것을 추천드리겠습니다