잠만보는귀여워
상담교사
스트레스를 받으시는 상태는 정말 힘드시겠어요 ㅠㅠ 저도 스트레스를 해결하기 어려웠을 떄를 생각하면 정말 힘들었어요.. 저같은 경우에는 그래도 긍정적인 마음으로 현실에 최선을 다한 것 같아요 물론 포기하면 편하지만 내가 노력으로 해낼 수 있는 것들을 계속해서 해나가니까 결국 좋은 일이 생기더라구요 지금 해결되는 일이 아니더라도 그래도 지금의 순간 희망의 끈을 놓지마시고 하루하루 열심히 살아주세요
기분장애는 기분 조절이 어렵고 비정상적인 기분이 장시간 지속되는 장애라고 하네요.
뇌의 기분을 조절하는 부위에 이상이 생겨 발생하는 증상으로
우울증과 조울증이 대표적이랍니다.
불안증상이 나타나기도 하는데, 화병이라고 해서 울화가 치솟고 억울감에 싸이면서
불면·심계항진·식은땀 등의 신체증상으로 이어지기도 한대요.
요즘 스트레스 받는 일이 있어서 신경쓰다보니 화병이 생길 지경인데
쉽게 해결될 수 있는 문제가 아니라 고민이네요
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