(기분장애)우울감이 지속되요

나이가 들면서 미래에 대한 불안과 여러가지 변화된 나의 모습에 기분이 자주 우울해져요. 사회에 대한 자신감도 떨어지고  새로운 일을 시작하는데도 잘 할 수 있을까하는 불안함 때문에 어떤 일을 쉽게 시작하지 못해요. 그러다보니 집에 있는 시간이 많아지고 자꾸 움츠러들어요. 이런 나의 모습때문에 우울하고  무기력한 생활이 계속되고 있어요.  알을 깨고 밖으로 나가고 싶어요

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    잠만보는귀여워
    상담교사
    미래에 대한 불안이 있으실 수 있어요
    저도 살면서 늘 긍정적인 생각을 가지고 살아가는 것은 아니랍니다
    허나 결국 내가 긍정적인 마음을 가지고 내가 나를 믿으며 살아가셔야합니다
    때로는 부정적이고 힘든 마음으로 내가 움츠려들 수는 있지만 그 순간을 잘 이겨내셔서 다시 나의 모습을 사랑해주시길 바라겠습니다
    우울한 마음이 지나가길 저도 응원드리겠습니다