잠만보는귀여워
상담교사
우울하면 우울할수록 밖으로 나가셔야합니다 집에서 혼자있으면 더더욱 더 깊은 곳으로 들어가요 다른 사람과 이야기도 좀하시고, 그리고 만날사람이 없더라도 밖에 사람들의 모습을 구경도하고, 내가 좋아하는 취미도 좀 즐겨보고, 자연도 보시면서 하시면 조금씩 마음이 좋아지실거예요 혼자서 끙끙앓고 집에서만 있으면 더욱 구덩이에 들어갈 수 있으니 주의하세요
가족과의 싸움으로 방을 얻어 독립을 했어요. 그런데 살기에 바빠서 정말 어디 가지도 않고요. 주말에도 집에만 있네요. 밖을 안 다니고 실내에만 있으니까 우울한 거 같아요.
안 그래도 가족 때문에 우울했는데....
주말에도 평일에도 일만하고, 누구를 만나지도 않고 햇빛도 안 보고 이러니까 더 우울감이 심해졌어요. 그래서 기분이 계속 오락가락하고 기분이 너무 우울하네요. 기분 장애가 심한 것 같아요.
회사에선 또 티 안내려고 텐션 높여서 더욱 기분장애가 크게와닿네요
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