익명1
그렇죠. 비가 자주오는 지역에 살면 더 그런거 같아요. 그럴 땐 그냥 날씨에 내 기분을 맡겨버려요. 그리고 따뜻하고 맛난차를 마시며 즐겨요.
날씨가 기분에 영향을 미치는 게 맞는 거 같아요.
갑자기 추워지니까 움찔 해 들게 되고 기분이 다운 데요
뭐 별달리 특이한 건 없지만 괜히 기분이 다운 되니까 힘도빠지구요.
집에 오면 나아질 것 같지만 별로 달라질 게 없네요.
날씨가 추워져서 그런 걸까요? 저는 그렇게 생각하고 있는데 그래도 기분이 왔다갔다 하나요.
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댓글 2
- 잠만보는귀여워상담교사
날씨에 따라서 감정적으로 바뀌실 수 있습니다 사람이다 보니까 계절이나 주위 환경에 따라서 기분이 바뀌는 것은 당연하지요 그래도 우리 최대한 평정심을 유지할 수 있도록 해보아요 감정적으로 동요될 때 차분한 호흡으로 마음을 안정될 수 있도록 해주시고, 달달하거나 맛있는 것을 조금씩 자주먹으며 기분을 전환시켜주는 것도 좋아요 또 주위에 산책을 하면서 나의 마음을 정리해주는 것도 좋구요 나만의 방식으로 감정적으로 동요되지 않게 노력해주세요
