잠만보는귀여워
상담교사
감정기복이 조금 있으신 편이라고 보여집니다 감정기복이 심하시다면 우선 스트레스를 요인을 줄여보세요 스트레스가 마음의 여유를 없애고 나의 마음을 예민하게 만들더라구요 그렇게 되면 내가 무슨 상황을 맞이해도 너무 부정적으로 느껴지니 나에게 좋지않습니다 스트레스를 관리하기 위해서, 근원을 제거하시거나, 명상이나 취미등을 통해서 마음 전환도 함께 도모해보도록 해보세요
하루에도 수시로 여러번 기분이 바뀌고 사소한 것에도 스트레스도 쉽게 받아 몸이 요즘 조금 힘든 상황이네요. 요즈음 복잡한 것은 싫고 단순하게 지내고 싶은 생각도 들고 기분이 최대한 같은 선에서 유지하도록 노력을 해봐야 될 것 같아요.
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