기분에 따른 위원회 증폭이 너무 심해요 [기분장애]

좋을땐 너무 좋구요 나쁠 때는 너무 나빠요 

위아래 중복이 너무 심하다면일까요 

사실 그렇게 좋으면 심각한 줄 몰랐어요 

어느 때부터인가 심각한 줄 알았어요 

제가 글쎄 기분이 너무 안 좋은 물건은 집에 앉아 있 드라고요 

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    잠만보는귀여워
    상담교사
    항상 평정심을 유지하는 것이 필요하시겠어요
    평정심을 유지하기 위한 여러가지 방법을 추천드립니다
    -명상을 통해서 마음의 안정 도모하기
    -마음이 동요될 때 호흡을 관리하는 방법 익히기
    -평상시에 내가 좋아하는 취미를 통해서 긍정적인 마음 가지기
    -힘들때는 푹 쉬고 나의 생활에 집중하기
    -고민이 있다면 다른 사람과 고민을 나누며 나의 마음의 짐 덜기
    등등의 방식으로 마음의 안정을 도모해봅시다