[기분장애] 무슨 일만 있으면 우울해 지고 슬퍼요

누가봐도 슬픈일이 아닌데 슬퍼져요 

작은일에도 그렇게 바뀌는 거 보면 문제가 있는 것 같아요 

어떨 때는 기분인데도 괜히 눈물이 나요 

기뻐서 흘리는 눈물은보다는 무슨 말인지 모르겠어요 

꼼수 려고 해도 멈추지 않을 때가 많아요 

0
0
댓글 1
  • 프로필 이미지
    잠만보는귀여워
    상담교사
    마음에 여유가 없으신건아니련지요
    내 마음에 여유가 없고 부정적인 마음만 많으면 슬픈 감정이 들 수 있어요
    최근에 내 마음의 여유가 있는지, 그리고 마음에 스트레스가 가득한지 돌아보세요
    걱정거리가 많은지도요
    혹시 부정적인 감정이 남아있다면 그 부정적인 근원을 먼저 없애고 앞으로 나아가보아요
    내 마음의 안정을 도모하고 긍정적인 마음이 생긴상태에서 생활에 전념해야지 우리의 삶이 더 윤택하고 좋아질거예요 ^^ 만약 스스로 도움이 힘드시면 전문가의 도움을 받아서 감정에 대한 나의 마음 상태나 능력을 상담받아보시는 것도 추천드릴게요