잠만보는귀여워
상담교사
감정적으로 동요될떄가 많으시네요 이럴 때는 그래도 나름의 방법으로 나의 안정을 도모하는 방법이 필요합니다 평정심을 유지하기 위한 여러가지 방법을 추천드립니다-명상을 통해서 마음의 안정 도모하기-마음이 동요될 때 호흡을 관리하는 방법 익히기-평상시에 내가 좋아하는 취미를 통해서 긍정적인 마음 가지기-힘들때는 푹 쉬고 나의 생활에 집중하기-고민이 있다면 다른 사람과 고민을 나누며 나의 마음의 짐 덜기 위와 같은 방법으로 안정감있는 삶을 도모해보시고, 앞으로 감정적으로 동요되는 일이 있어도 슬기롭게 극복하시는 작성자님이 되시길 바라겠습니다