잠만보는귀여워
상담교사
조울증의 의심 증상이 있으시면 병원 치료를 적극추천드려요 혼자서 극복하기 어려운 질환이니까요 주위 전문가로부터 내가 어느정도의 상태인지, 그리고 맞춤식 진료를 통해서 나의 상태를 호전시켜주길 바랍니다. 그리고 스스로의 노력도 좀해보아요 조울증을 겪고 있으시면 혼자서 마음의 안정을 도모함으로써 조금씩 증상을 완화할 수 있습니다 시간이 괜찮으실때, 어떠한 환경에서도 호흡을 통해서 마음을 관리하는 호흡법, 그리고 명상등등을 통해서 나의 마음 안정을 도모해보시는 것도 좋아요