잠만보는귀여워
상담교사
인생을 살면서 무기력하게 느껴질 때가 있어요 정말 아무런 이유도 없이 그냥 갑자기요 저도 그럴때가 있었는데요 저는 삶에서의 새로움과 변화를 통해서 극복했답니다 우선 일상생활에서의 변화를 꾀했어요 생활 패턴을 간단하게라도 바꾸는 것이 하루하루 반복되는 일상에서의 무기력함을 줄여주더라구요 그리고 새로운 사람과의 관계, 새로운 취미를 갖고자했어요 반복되는 일상에서 새로운 취미들과 관계들은 나에게 새로운 자극을 줄 수 있답니다
요즘들어 뭘 하는것도 귀찮고, 사는게 재미없단 생각이 드는데 이런게 기분장애인가요? 막 나 우울해, 울고싶다 그런 느낌까지는 아닌데..그냥 기분이 계속 별로예요. 주위에서는 운동을 하면 기분전환이 된다고 하는데 전 그다지 별 효과가 없네요. 이런 상태는 어떻게 극복해야하나요?
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