잠만보는귀여워
상담교사
기분에 따라서 너무 동요되시면 안됩니다 그리고 환경에따라서 항상 평정심을 유지하게 해줘야합니다 평정심을 유지하고 감정 기복을 막기 위한 여러가지 방법을 소개해드립니다 감정기복을 극복하기 위해서는 일상적인 스트레스를 좀 줄여보셔야합니다스트레스가 많아 마음의 여유가 없어지면 나의 감정기복이 심해질 가능성이 크니까요그리고 치료사에게 치료받아보세요. 나의 질환이 있으면 다른 사람, 전문가에게 조언을 듣고 같이 해결하고자하는 것은 최고로 빠르고 효율적인 방식일 수 있습니다마지막으로 운동이나 몸을 움직이며 건강한 몸과 마음을 가지게해봅시다. 건강한 몸은 건강한 정신을 가져옵니다. 우리 같이 노력해서 항상 평정심을 유지하는 사람이 되어보아요