잠만보는귀여워
상담교사
마음에서의 여유가 없고 부정적인 감정으로 감정적으로 동요가 되는 때가 많을 수 있습니다 동요가 된다고 너무 걱정하지마시고 우리 노력으로 극복해보아요 감정기복을 극복하기 위해서는 일상적인 스트레스를 좀 줄여보셔야합니다스트레스가 많아 마음의 여유가 없어지면 나의 감정기복이 심해질 가능성이 크니까요그리고 치료사에게 치료받아보세요. 나의 질환이 있으면 다른 사람, 전문가에게 조언을 듣고 같이 해결하고자하는 것은 최고로 빠르고 효율적인 방식일 수 있습니다마지막으로 운동이나 몸을 움직이며 건강한 몸과 마음을 가지게해봅시다. 건강한 몸은 건강한 정신을 가져옵니다. 스포츠나 내 취미를 통해서 건강한 몸이 건강한 마음을 가질 수 있도록 노력해주세요 문제처럼보여도 내가 노력한다면 반드시 극복하실 수 있을거에요 응원드려요 :)