잠만보는귀여워
상담교사
스트레스를 많이 받으시네요 우선 스트레스를 받는 환경으로부터 나 자신을 멀어지게해주세요 스트레스를 받는 환경을 제거, 거리를 둠으로써 나의 불안감을 줄일 수 있으니까요 그리고 스트레스를 받고 나쁜 감정이 들때 건강한 방식으로 표출될 수 있게 해주세요 나쁜 방식으로 특히 가학적인 방식은 나에게 안좋습니다 스포츠나 음악과 관련한 활동들로 나의 불만과 나쁜 감정을 부드럽게 표현해주시길 바랍니다
저 가끔 스트레스 너무 받아서 화가 주체가 안 되는데 이거 어떻게 풀어야 하나요? 진짜.... 저도 모르게 저를 막 때렸어요....
머리 쥐어뜯고, 뺨 때리고... 딱히 뭔 일이 있던 건 아닌데요.. 가끔 왜 이러는지 모르겠네요.. 다들 이런 주체할 수 없는 화를 느끼실 때 어떻게 컨트롤 하시나요..
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