무기력한 기분장애

제가 가지고있는 기분장애는 갑자기 우울감이 느껴질때가 있어요 그냥 아무 의욕이 없는 상태가 간혹 찾아올때가 있어요 무기력증처럼..그러면 아무것도 하고 싶지가 않아요 규칙적으로 생활을 하고 있다가도 갑자기 무기력증이 찾아오면 갑자기 다른사람이 되어버려서 모든것을 놓아버리기 일쑤네요. 그래서 주변 사람들을 힘들게 하는 경우가 있는데도 문득 찾아오는 무기력을 이겨내긴 쉽지가 않네요..

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    무기력한 감정에 둘러쌓이는 느낌이 드실때가 있으시네요
    그런데 그럴 때도 나의 자연스러운 감정이 발현된거기때문에 너무 속상해하지마세요
    몸과 마음이 쉬고 싶다는 신호입니다
    지금까지 앞만보시며 열심히 잘 살아오셨을 수 있어요
    그러니 마음과 몸에 여유가 필요한 시기가 온것이지요
    그러니 무기력하시고, 아무것도 하고싶지 않으시면 편하게 마음을 조정하셔서 나의 상태를 받아들이도록하세요.
    내가 충분히 쉬고 다시 앞을 향해 나아가도 늦지 않습니다