익명1
계절탓일수도 있어요 마음을 편히하고 조급함을 진정시켜보세요
딱히 주변에 큰 영향을 안 받는다고 생각했는데 최근들어 주변 사람들의 기분에 영향을 받고 있는 듯 합니다. 다만 좋은 기분이라고 해야할까요? 그런 부분의 영향이라면 긍정적으로 생각할 텐데 부정적인 부분의 기분을 빠르게 흡수하는 듯 해요. 이런 것도 기분 장애가 맞을까요?
1
0
댓글 2
- 잠만보는귀여워상담교사
주변의 영향을 많이 받으시네요 다른 사람의 시선과 태도에 많이 영향을 받으실 수 있어요 그렇지만 우리가 언제나 평정심과, 안정감을 느낄 수 있도록 나의 상태를 조정해주셔야합니다. 이 상태가 유지가 되어야지 내가 다른 사람의 감정이나 나쁜 생각들에게 영향을 받는 것을 줄여볼 수 있겠습니다 명상이나, 그리고 어떤 환경에서도 내가 심호흡을 통해서 안정감을 느낄 수 있도록 나만의 루틴을 만들어보세요
