불편한 기분장애

Question

기분이 대충이란게 없이 확실하게 자기표현을 한다 어떤 경우에는 좀 숨겨야할 필요가 있는데도 남들이 모두 눈치 채게 좋고 나쁨이 보인다 적당히 기분조절이 되면 좋을텐데 내 의사와는 상관없이 먼저 표현 해버리고 나중에는 후회하게 된다

기분장애도 육체장애처럼 내의지대로 안되고 불편하다

잠만보는귀여워 · Answer

다른 사람에게 표현을 하는 것은 매우 중요합니다

내가 나의 감정대로 막 표현을 한다면 결국 다른 사람에게 피해를 주기 때문이지요

다른 사람에게 표현을 해주기전에 미리 미리 생각을 통해서 나의 표현을 정리해주세요

그냥 나의 감정을 표현한다면 표현이 거칠어질 수 있어요

내가 어떤 문장을 쓸건지, 내가 어느 감정을 어떤 식으로 문장을 마무리하며 표현할지 등등을 충분히 고민하시고 표현해주세요

우울증