이런것도 기분장애

마음이 옹졸해졌다가 아니었다가

이런 기분이 드는 것도 기분장애인가요?

평정심을 좀 찾기가 힘든 것 같고..

사람들 말 하나하나 행동 하나하나에 의미부여하면서

기분이 끝도 없이 땅으로 갔다가

하늘로 갔다가 너무 이리저리 왔다갔다 하는데

이게 기분장애일까요??

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    심긱한 정도가 아니시라면 그렇게 문제가 되진 않으시겠지만..!
    너무 지나친 생각들이 많으면 결국 나에게 힘이들어요우리 안에 있는 의미까지 모두 해석하려고하기보다 다른 사람이 표현한 그 표현에만 집중해주세요모든 의미를 다 분석하며 살아가기에는 나에게 너무 부담이 됩니다 피곤한 일이기도하구요그러니 마음 속의 의심?들과 감정들에 대한 생각 하나하나를 조금은 내려놓으시고 지금의 순간을 즐기시며 하루하루를 살아가실 수 있도록 마인드 컨트롤을 해주시길 바라요