익명1
좋아하는 음악 들으면서 걸으면 좀 나아지더라구요 ..경혐상
정말 예전부터 겪어왔던 일이에요. 한번 기분 우울한 일이 발생하면 어떤 좋은 일이 발생해도 쉽게 기분 전환이 되지 않아요. 이런저런 좋은 생각을 해도 계속 우울한 마음이 변하지 않으니 정말 주위사람들에게도 짜증아닌 짜증을 내고 나도 피곤하고 주위사람도 피곤하고.. 힘들어요.
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댓글 2
- 잠만보는귀여워상담교사
기분 전환이 잘 안되시나보네요 원래 저도 작성자님처럼 한번 든 생각이 잘 수정이 안되서 힘이들었던 순간들이 많았어요 그러나 저는 스포츠와 취미로 극복했습니다 새로운 운동인 수영과 스쿼시를 배웠는데 이게 생각보다 크더라구요 생각정리를 하면서 몸을 쓰니까 생각 전환이 쉽게 되었습니다 작성자님도 혹여나 배우고 싶은 것들이 있으시면 그 배우고 싶은 운동을 하면서 마음 정리를 해보세요
