잠만보는귀여워
상담교사
감정을 잘 다스리는 것은 중요합니다 내가 감정을 잘 조절하지못하면 다른 사람에게 해를 끼칠 수 있는거니까요 마음이 불안해지거나 감정이 요동치시면 나의 감정을 돌아보세요 마음 일기를 써서 내가 이런 상황에서는 이런 감정을 느끼고, 이런 감정을 느끼지 않기 위해서 어떻게 해야 하는지 스스로의 모습을 돌아보세요 그리고 마음의 안정을 찾으신 뒤 노래듣기, 심호흡하기, 주위 사람과 소통하기 등등의 방법을 통해 여유있는 모습을 챙겨봅시다