익명1
감정이 생각보다 항상 한발자국 정도 빨라서 통제하기가 참 어려운 것 같아요. 그래도 자꾸 연습하면 분명히 조절이 될거라고 생각해요~ 응원합니다!!
기분장애 고민편
기분이 한번씩 욱할때가 있습니다.
참으려고 해도 욱하는건 쉽지 않습니다.
대화로 잘 풀리면 좋은데 그거도 쉽지 않고
의견을 조율하는 건 참 어려운 일 같습니다.
욱해도 다시 한번 생각해보는 그런 습관을 들여야할 것 같습니다.
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댓글 2
- 잠만보는귀여워상담교사
욱하는 성향을 가지고 계시네요 하지만 욱하는 성향이 너무 계속해서 나오지 않도록 컨트롤해주셔야합니다 생각해보기 활동을 해보세요 나의 감정이 든다고 툭툭 내뱉는 것은 좋지 않아요 나의 감정을 통해서 다른 사람이 갖게될 감정을 잠시라도 생각하는 일! 다른 사람을 배려하고 존중하는 방식의 시작이라고 생각합니다. 잠시라도 생각하시고 표현을 유화시킨뒤 다른 사람에게 표현해보세요
