잠만보는귀여워
상담교사
작은 일에도 짜증이 많이 나시나보네요 우선 마음의 여유가 없지 않는지 한번 돌아보세요 내 마음이 부정적이고, 힘들면 어떤 일이 있어도 부정적으로 보이시더라구요 그러니까 우선 지치고 마음이 힘드시다면 충분한 휴식을 취해주세요. 그리고 남들의 감정을 존중해주는 연습을 하세요 그냥 내뱉는 표현보다 다른 사람을 한번이라도 생각하며 표현을 한다면 다른 사람에게 짜증을 나는 일이 확연하게 줄어들거예요
작은일에도 짜증이 나는 경우가 많아져요
평소에 화가 많다 생각해본적이 없었거든요
나이가 들면서 이런것도 달라지나봐요
누가 조금만 섭섭하게 해도 조금만 듣기 싫은소리를 해도 참기가 싫어요
정확히는 참아지지가 않아요
순간 욱하는 마음이 올라네요
스스로도 이해가 되지 않는데 자꾸 반복하게 돼요
작은 일에도 화가 나고 짜증이 나는거 이런것도 기분장애가 맞죠
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