잠만보는귀여워
상담교사
불안하고 우울한 느낌이 많이 드시나보네요 많이 그런 부정적인 느낌이 드시면 취미활동도 좀 하시고 다른 사람을 만나봅시다. 새로운 인간관계가 펼쳐진다면 내가 느끼는 신선함이 또 다를거예요 새로운 취미로 몸도 좀 활용해보시고, 그리고 새로운 인간관계에서 받는 새로움을 즐겨봅시다 내 인생에서의 낯선 그런 환경들과 관계들은 무력해진, 그리고 외롭다고 느껴지는 나의 인생에 새로운 활력을 불어넣어줄거예요
일상생활을 할 때는 모르고 있다가,.
집에 들어와서 외롭고 혼자라는 느낌이 들 때 ,,
너무나 우울감이 몰려들어와요.
그래서 어떤 때는 밤에 잠도 못자고 약을 먹어야 잠들 정도로 힘들어지네요..
세상은 복잡하고 점점 요구하는 것들이 많은데 맞춰줘야 한다는 강박 때문에 하루도 편할 날이 없어요.. 어떤 때는 별일 아닌데도 우울해져서 눈이 풀려 있을 때가 대부분이네요.
하지말아야 할 충동이 느껴요.
이런 기분장애가 더 심해져가는 것 같아요.
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