외로움에 짜증나는 기분장애

Question

항상 혼자였지만 외롭다는 생각을 하지 않았다. 지금 만나는 친구가 있지만 둘이기에 느끼는 외로움이 내기분을 짜증나게 한다. 혼자일때는 모든 것을 스스로 감당해야 하는 것을 당연하게 여겼는데 막상 누군가를 만나면서 나도 모르게 상대를 의지하게 되었고  누군가에게 위로 받기를 기대했던것 같다.그로 인한  나의 기대가. 나의 욕심이  둘이 되면서 나를 더욱 외롭게 만들고 더 나아가 내 기분을 엉망으로 만들어 버린다.  차라리 혼자일때는 잘 견디는데  둘이 되면서 외롭고 속상한 기분장애를 더 많이 경험하게 되는것 같다.

잠만보는귀여워 · Accepted Answer

이제는 다른 사람에게 더 적극적으로 다가가야할 시기인 것 같습니다

내가 외로움이라는 감정을 느낄 수 있는 것에 해결책은 다른 사람을 만나는 것입니다

다른 사람으로부터의 만남을 통해서 해결해보아요

새로운 스포츠를 배우시는 것도 좋구요, 모임, 크루등에 참여하셔서 조금씩 나를 다른 사람들 곁에 두는 연습을 해보세요

사람들과 만나는 경험과 기회를 늘려야지 외로움이라는 감정을 제거할 수 있답니다

우울증

외로움에 짜증나는 기분장애