항상 불안한 기분장애!

Question

같은 일을 20년 가까이 해오고 있는데도 늘 불안하다. 이 계약이 잘못 되면 어떻게 하지?

차량 계약을 하면 차량 운행이 다 끝날 때까지 혹시 교통 사고가 나는 건 아닌지, 아니면 운행중 고장이 나는건 아닌지 안절부절 못 하는 경우가 다반사다.

숙소 계약을 하는 경우는 화재가 나는 건 아닌지, 아니면 숙소에서 가스 사고 같은 사고가 발생하는 건 아닌지 일이 있을 때마다 맘 졸여야한다.

불안해서 살 수가 없다. ㅜㅜ

잠만보는귀여워 · Accepted Answer

너무 지나친 미래에 대한 걱정을 하지말아주셧으면 좋겠습니다

우리가 일어나지도 않은 일에 너무 심한 걱정을 할 필요도 없구요

적당한 고민은 미래를 내가 준비할 수 있게 해주니까 우리의 삶에 도움이 됩니다.

허나 그런 고민이 너무 과도해지면 지금 현재를 놓치고말아요
그러니 너무 깊은 고민이 드신다면 조금은 내려놓으시고 지금의 순간을 즐기시며 하루하루를 살아가실 수 있도록 마인드 컨트롤을 해주시길 바라요

지나치게 미래를 두려워하지 말아요. 지금 이순간을 즐기면서요 ^^

우울증