익명1
저도 다혈질이라하죠 그렇긴한데 우리 같이 호흡크게 한번하고 얘기해보도록 노력해보시지요
화가 한 번 나면 막말이 막 나간다 자제가 어렵게..금방 후회 할 짓을 왜 그리 하는지..
갱년기라 그런가 앞뒤 생각도 안하고 성말
지껄인다는 표현이 딱이다.
더 무서운건 이렇게 나이가 들어갈까봐 무섭다.
이런 나와 함께하는 내 가족도 안스럽고 .정신 차리고 싶다
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- 잠만보는귀여워상담교사
나의 마음을 관리하는일이 중요합니다 내 감정을 그냥 툭툭 내뱉는 것보다 관리를 함으로써 인간으로서의 멋진 모습을 보여주실 수 있으세요. 2가지의 방법을 추천드리겠습니다 첫번째는 나만의 감정 극복 루틴을 만들기입니다. 짜증과 부정적인 마음이 들 수 있어요허나 그런 마음의 빈도를 줄이고 관리할 수 있도록 독서나, 나의 취미를 통해서 나의 마음을 안정적으로 관리하는 법을 스스로 익혀보아요두번째는 감정 표현을 적절하게 하기입니다그냥 무작정 표현하지마시고 내가 충분히 생각하시고..! 생각한 후의 정돈된 생각을 다른 사람에게 조리있게 표현해주세요. 남들을 위해서도, 그리고 나를 위해서라도요!
