기분장애 때문에 고민입니다.

여름 휴가때까지는 휴가계획 세우느라 바쁘고 정신없고 설레여서 시간이 금방 지나갔었는데 휴가 끝나고나니 기분이 약간 다운되고 무기력해지는것 같아요. 밥먹고 일하는중에도 늘 저기압이고 가끔은 멍때리는 시간이 생길때도 생겼어요. 이런 기분에서 벗어나려고 친구들과 약속도 잡고 드라마나 영화도 챙겨보려고 노력하는데 그때뿐이고 혼자 있을때면 저기압인 상태가 나아지질 않네요.

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    원래 삶이 그런 것 같아요 ㅎㅎ..
    일할때는 우울해지고 또 쉴떄는 막 쉬면서 기쁘고 하는 것 같습니다
    우리 그래도 긍정적으로 생각해보아요
    일을 해서 돈을 벌고 내가 지친 상태를 만든다음 결국 다시 휴가때에는 신나게 여행도 다니면서 내가 열심히한 결과물을 가지고 신나게 삶을 살아가는 거지요
    지금은 미래를 위해 준비를 하고있다고 생각해주세요
    그리고 미래에 있는 즐거운 나의 모습을 생각하며 하루하루 나아가보자구요