잠만보는귀여워
상담교사
날씨에 따라 계속 마음이 바뀔 수 있어요 ㅎㅎ 가을을 많이 타시나보네요! 그래도 우리 계절이 변동해도 평정심을 유지할 수 있도록 노력해봅시다 평정심을 유지하기 위한 여러가지 방법을 추천드립니다-명상을 통해서 마음의 안정 도모하기-마음이 동요될 때 호흡을 관리하는 방법 익히기-평상시에 내가 좋아하는 취미를 통해서 긍정적인 마음 가지기-힘들때는 푹 쉬고 나의 생활에 집중하기-고민이 있다면 다른 사람과 고민을 나누며 나의 마음의 짐 덜기 한번 실천해보시고 어느 환경에서도 평정심을 유지하는 사람이 되시길 바라요