갱년기로 인한 기분장애

  주위에서 사춘기보다 더 힘든게 갱년기라는 말을 하는걸 들은 적이 있는데 뭘 그를까 했었다.

근데 막상 내가 갱년기가 되니깐 우울증, 불8안감, 짜증등 기분장애로 인해 가족들까지 힘들게 하고 있었다.

죽음을 간혹 생각하는 나자신을 발견하고는 이래선 안되겠다고 병원을 찾았다.

원인은 갱년기질환이라고 호로몬제를 꾸준히 먹고 있고 매일 가벼운 운동을 하면서 기분장애를 극복할수 있었다.