잠만보는귀여워
상담교사
아주 좋은 방법이십니다 기분 전환을 위해서 취미를 새롭게 가져보는게 너무좋아요 우선 새로운 취미 특히 운동을 하면 새로운 사람을 만나실 수 있습니다 그리고 반복되는 삶에서 새로운 자극과 루틴을 줌으로써 단조로운 삶에서 즐거운 기분을 느껴보실 수 있지요. 그렇기 때문에 나를 위해서라도 새로운 취미를 통해서 기분 좋은 미래를 도모해보아요
나이가 들면서 조을증에 가까운 기분장애가 오는거 같아요 본래 성격이 내성적이지 않았었는데 언제부턴가부터 사람들과 어울리기도 귀찮고 여행도 다니고 싶지 않게 되더라고요. 기분이 좋을땐 너무 좋은데 조금만 기분나쁜 일이 생겨도 의욕이 떨어지며 모든것이 귀찮고 우울해집니다 기분장애 극복하기위해서도 한가지 취미생활을 해볼가 생각중이에요..
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