기분장애 우울증

우울증인지 우울한 마음 가끔 듭니다 

경쟁에 쫒기는 사는. 삶속에서 매일 매일 허덕이고 제 모습 속에서 자신감을 잃어가고 우울증이 되어가는것 같습니다 

당연히 기분도 가라앉습니다

지하 천미터 만미터까지 내러가는 기분입니다

기분이 좋아 지는 방법이 있을까요,?

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    혹여나 고민이 드시면 조금 더 외향적인 삶을 사시는 것은 어떠신가요?
    다른 사람들과 함께하는 시간을 보내며 소통하며 즐거운 시간을 보내보아요고민도 이야기해보시고, 그리고 서로의 공통 관심사를 이야기하면서 즐겁게 추억과 시간을 만들어보자구요그리고 새로운 취미를 가져보시는 것도 참 좋을 것 같아요스포츠도 좋구요, 그리고 음악적 예술적 취향도 좋을 것 같아요나의 능력을 발휘하며 결과물을 낸다면 새로운 자극이 우리의 인생에 새로운 방향점과 기쁨을 선물해줄거예요 새로운 외향적인 삶 어떠실까요!!