잠만보는귀여워
상담교사
왔다갔다 기분이 드시는 경우가 많으신 것 같아요 그럼에도 불구하고 저는 작성자분이 평정심을 유지하는 삶을 사셨으면 좋겠어요 감정적으로 자꾸 동요되면 결국 나의 삶이 불안해지니까요 평정심을 유지하기 위한 여러가지 방법을 추천드립니다-명상을 통해서 마음의 안정 도모하기-마음이 동요될 때 호흡을 관리하는 방법 익히기-평상시에 내가 좋아하는 취미를 통해서 긍정적인 마음 가지기-힘들때는 푹 쉬고 나의 생활에 집중하기-고민이 있다면 다른 사람과 고민을 나누며 나의 마음의 짐 덜기 나쁜 마음보다는 나의 노력으로 긍정적인 변화를 이끌어내주시길 바라요