기분장애일지 고민이에요

저는 어렸을적부터 기본적으로 우울과 불안이 적지 않았습니다 그래서 저는 저 스스로 기분장애라고 생각하지는 않았습니다 그런데 이제 사회에 나오고 회사에 다니기 시작하면서 우울과 불안이 더 커지고 하루하루가 점점더 힘들어지면서 제가 기분장애를 가진건지 고민이 됩니다

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댓글 1
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    잠만보는귀여워
    상담교사
    살아가면서 걱정과 미래에 대한 생각들이 많으시죠?
    살아가면서 적당한 고민과 생각들이 자연스럽게 드는 것 같아요.
    우리의 인생은 불확실하고 불안정하니까요
    그러니 너무 깊은 고민이 드신다면 조금은 내려놓으시고 지금의 순간을 즐기시며 하루하루를 살아가실 수 있도록 마인드 컨트롤을 해주시길 바라요
    결국 우리가 살아가는데 나의 마음가짐이 중요합니다
    마음가짐을 다짐하면서 그래도 좋은 생각과 행복한 것들을 보며 앞으로 나아가시면 좋겠어요