난방고양이
상담교사
마음의 어려움으로 힘든 시간들을 보내고 계시겠네요ㅠㅠ 우리 몸의 근육처럼 마음에도 근육이 필요합니다. 유독 빨리 지치고 힘이 없어지며 우울한 마음이 드는 이유는 내 감정을 내가 지키기에는 마음의 근육이 너무 부족하기 때문입니다. 마음의 근육을 늘리기 위해선 높은 자존감이 필요해요. 누군가에 의해, 또 어떠한 상황에 의해 내 감정과 마음이 정해지는 게 아니라 내가 나를 위로하고 격려하고 나를 누구보다 아껴주고 사랑해줄 때 높은 자존감은 회복되니 스스로를 더욱 사랑해주길 바랍니다.