기분장애 우울해요

가을이라 그런가 이맘때만 되면 괜히 우울하고

기분이 가라 앉네요

노후에 대한 걱정... 미래에 대해서도 이것저것

불안하고 마음이 뭔가 불안정 한것 같아요

부모님 두분다 돌아가시고 나니 더욱더

쓸쓸하고 우울하고 외로워요

이 기분 어떻게 하면 좀 좋아질수 있을까요?