기분장애??인가

기분이 좋을때는 한없이 좋은데 조금 수틀리면 극도록 화를 내요

짜증이 짜증이 솟구쳐서 엄청 화를 내요

큰일로 화가 나는건 아니지만....

그래서 더 기분이 오락가락 하는 내 자신이 기분장애인가 싶네요

고쳐야 될꺼 같은데 쉽지 않네요

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    난방고양이
    상담교사
    혹시 이전에 해결되어지지 않은 감정들이 내 안에 많이 쌓여있지 않은지 돌아보시며 좋을 것 같아요.
    조금 수틀리면 극도로 화낸다는 걸 스스로 인지하고 있고 인정하고 있는 상태라서 충분히 개선해 나갈 수 있는 어려움이라고 생각해요. 작은 일에도 반응할만큼 내 마음이 많이 약해져있다고 생각하시면 좋을 것 같네요. 지나 온 마음들에 대해 위로와 격려를 스스로에게 해주시고 앞으로 다가올 많은 감정들 앞에서도 차분하게 생각해 볼 수 있는 마음가짐을 가지시길 바랍니다.