[기분장애] 새벽 시간이 너무 우울해요

난방고양이

상담교사

새벽에 주는 특유의 분위기도 있겠지만 내면의 깊은 마음이나 생각들이 일어나기 좋은 시간대이기도 한 것 같아요. 누군가에게는 그게 늦은 밤이나 새벽일 수 있지만 마주하지 못했고, 피하고만 싶었던 어떠한 일들을 덮어두고 지나쳐버리고만 했던 자신을 발견한 게 아닐까 싶어요. 지나간 실수를 돌이킬 수 없지만 마음을 전하거나 바로 잡을 수 있는 기회가 있다면 그렇게 해보세요!! 마음에 담아두는 일이 없도록 잘 해결하고 넘기는 게 정신건강에도 좋습니다!!