익명1
운전 뭣같이 하는 사람들 보면 욕이 안나올수 없을것같아요 전 장농면허지만 유툽보면 화가 날수 밖에 없는 상황들이 넘 많더라구요
아침 출근길 안전운전
하고 오는데
갑자기 끼어드는 차량들
화가 나서 욕을 뱉고 만다.
이래야 스트레스가 풀린다고
그런데 반복되다 보니
자그마한 ..충분이 있을 수 있는
일에도 욕이 나온다.
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댓글 3
꼬나꼬나상담교사욕도 습관이더라구요.. 점점 늘고..나 혼자있으니까 나만 들으니까 괜찮겠지하며 욕을 습관처럼 뱉으니 급한상황 이나 생각할겨를이 없는 때가오면 사람들이 있어도 절로 욕이 나오더라구요. 추임새(욕)를 이쁜말?로 바꾸고, 이쁜말 내뱉기로 대체해보는건 어떨까요~~ 노력하다보면 습관도 바꿀수있더라구요~ 웃다보면 기분이 좋아지는 것처럼~ 긍정적 말을 내뱉다보면 나에게도 긍정적 영향을 줄 거에요^^
- 난방고양이상담교사
운전하는 상황 뿐만이 아니라 화가 날만하고 분노가 나는 상황에서 감정을 내 뱉지 않게 되면 그 감정이 쌓여서 나중에는 더 작은 일에도 쉽게 화가 나는 마음상태가 되는 것 같더라고요!! 그렇다고 아무렇게나 다 화를 내거나 분노를 낼 순 없으니 나에게 찾아온 화와 분노를 좀 더 지혜롭게 대처하고 표현하는 연습이 필요합니다. 어느정도 이해와 상황을 받아 들이려는 마음이 분노 자체를 덜 나게 하는 방법일 수도 있으니 병행하면서 참고하세요 :)
