난방고양이
상담교사
잠을 자고 싶지만 잠이 들지 않거나 잠이 들어도 쉽게 깨어지는 게 일상적으로 반복이 되어진다면 수면장애를 의심해봐야지 않을까 싶습니다. 신체적으로 어떤 변화가 생겼거나 잠을 들지 못하게 하는 원인이 있을 수도 있고 심리적인 원인도 있을 수 있기 때문이죠. 자연스럽게 나아지는 부분일 수도 있지만 지속적으로 증상이 반복된다면 일상생활에 지장을 많이 주기 때문에 반드시 원인을 찾아서 거기에 맞게 개선해 나가면 좋을 것 같네요!!
요즘들어 쉽게 잠에서깨고 잠이오지않아서 뒤척이는날이많아졌다 그러다보니 회사에서 꾸벅거리고 힘이없어서 짜증이자꾸난다 그리고 나이도갱년기이긴 하지만 자꾸 그런말을들으니까 더싫고 짜증이난다 일단은 잡생각없이 푹자고싶다 아주푹
0
0
댓글 1