기분장애/ 짜증과 화가 많아져요

한살한살 먹을수록 여유있어지는게아니라

더 조급해지고 급해지고 화가 많아지고있어요

매사 자꾸 불안하고 그냥 걱정이 많아요

그냥 넘길수있는일도 욱하고 화가나요

누구의잘못도아닌 내잘못으로 문제가생기면

더더욱 어디 탓할때도없고 화가나서 주체가안되는경우가 자꾸생기네요

지금도 회사에 다른사람들 목소리도 거슬리고 이유없이 계속 짜증이나네요ㅠ

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    난방고양이
    상담교사
    불안과 걱정과 근심은 세대가 바뀌어도 언제나 지속됩니다. 수험생들은 수능걱정, 대학생들은 취업에 대한 불안함, 직장인들은 결혼과 노후에 대한 걱정들로 끊임없이 우리 삶은 불안의 연속인 것 같아요.
    다만 그 상황과 환경에 지배를 받는 것이 아니라 내 건강한 자아와 자존감으로 내게 주어진 삶들을
    감사함으로 기쁨으로 받아 들이는 그 생각의 차이라고 봅니다. 회사에서도 다른 사람에게 영향을 받지 않고 내 스스로 단단할 수 있게 높은 자존감을 회복하시면 좋겠어요!