난방고양이
상담교사
감정의 기복으로 인해 고민이 많이 되시겠어요. 내 감정을 내가 마음대로 조절할 수 없으니 참 힘든 노릇입니다ㅠㅠ감정의 기복은 불안함에서 비롯되는 경우가 많습니다. 내 감정을 내가 선택하는 것이 아니라 사람으로부터 또는 놓여진 상황과 환경에 따라 내 마음을 빼앗기게 되는 경우가 많죠. 내 감정이 언제 그렇게 빼앗기는지 조절이 어려운지를 좀 더 예민하게 살펴보시고 그 이유들을 하나씩 발견해 나가 개선해 보시면 어떨까 싶네요!!
요새 기분이 너무 들쑥날쑥하네요
갑자기 화가 확 올랐다가 갑자기 축 가라앉아요
연락 오면 일단 짜증부터 나구요
일하는 것도 완전 무기력한 것이 힘이 안나구요
언제까지 이럴려는지 좀 나아지고 싶어요..
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