기분장애일까요?

순간적으로 들떠서 주위에서 술먹고 취했냐고 할 정도로 즐겁습니다.

그러다가 혼자 있고 뭔가 생각에 잠기면 급격히 기분이 나빠집니다.

사람이란 즐거운 순간도 있고 안 좋은 순간도 있는데 이유 없이 그렇게 바뀌니까 스스로에 있어서도 스트레스입니다.

기분이라는 게 내가 조절하고 싶다고 조절 되는 것도 아닌 것 같아서 어떻게 할 수도 없는 노릇이구요.

해결 방안이 있을까요?

좋은 조언 부탁드립니다.