난방고양이
상담교사
감정기복으로 인해 고민이 많으시겠어요ㅠ 감정의 기복은 불안함에서 비롯되는 경우가 많습니다. 내 감정을 내가 선택하는 것이 아니라 사람으로부터 또는 놓여진 상황과 환경에 따라 내 마음을 빼앗기게 되는 경우가 많죠. 그렇지 않기 위해서는 높은 자존감이 필요합니다. 누군가에 의해, 또 어떠한 상황에 의한 내가 아니라 나는 나대로의 모습을 지켜나가고 감정을 빼앗기지 않으며 단단하게 서나가기 위해 스스로를 믿어주고 존중해주고 이해하는 모습이 필요해 보여요!!