감정을 길게 끌고 가는 기분장애

작은 일에도 감정이 상하고 그 나쁜 감정이 오래 이어지는 경향이 있습니다.

화가 나고 기분이 나빠지면 분명 사소한 일로 생겨난 감정인데도 그 감정을 쉽게 털어내지 못하고 너무 길게 이어갑니다.

그러다 보니 상관도 없는 다른 일에도 영향을 미치고 화가 나게 된 원인을 제공한 사람이 아닌데도 타인에게까지 내 감정을 전가시켜 다른 사람과도 트러블이 일어나고는 합니다.

혹여 화가 난 이유가 제거되고 문제가 해결되었다 해도 이미 한번 망쳐버린 기분은 쉽게 풀리지 않아 길게는 며칠 동안 가라앉은 태도로 지내 주변인까지 불편하게 만들고는 합니다.

이런 것도 일종의 '기분장애' 인 거겠죠?